为帮助青少年在疫情防控常态化阶段及时调适心理状态，缓解学习压力，4月10日，市图书馆举办“疫情常态化下的情绪管理”心理健康讲座活动，30名读者参加活动。

讲座从什么是情绪、情绪的四种基本形式、负面情绪处理不当的危害、情绪是如何产生的、情绪的表达和管理等方面进行详细解读，告诉大家要适当宣泄自己的情绪，发展个人爱好和生活情趣，选择健康的生活方式，并建议通过听轻音乐、慢运动、冥想放松、睡觉等方式适度排解压力。